氣炸鍋、焗爐都整到

細心嘅媽咪們總會買定冷凍/急凍食品放雪櫃,家人肚餓起上嚟,放入焗爐、氣炸鍋或者平底鑊煮,隨時食得。瑞典肉丸係最方便氣炸或焗爐食品之一,平底鑊煎都好好食;豬牛肉或雞肉,適合戒牛或戒豬人士。另外,鹹派 (quiche) 新鮮出爐金黃色、熱辣辣、香噴噴;充滿餡料鮮蝦、三文魚。唔油膩既可以做正餐,開Party又得,又可以切一件做小朋友下午茶或大人宵夜。做個孝順仔女,神還原歐洲瑞典美食,俾媽咪抖吓,煮少餐有辦法!

小朋友開Party,媽咪輕鬆下午茶都啱!

 

1. Dafgards 瑞典急凍豬牛肉丸

(加埋BlåBand忌廉肉丸醬汁仲好食!)

瑞典美食 肉丸 鹹批 氣炸鍋 焗爐 冷凍食品

 

無需預先解凍

1. 氣炸鍋180度8分鐘,或

2. 焗爐175度20-25分鐘,或

3. 平底鑊中火煎10-12分鐘,或

4. 微波爐750w,大約1.5分鐘

 

 

2. 瑞典 Kronfagel 雞肉肉丸

無需預先解凍

1. 氣炸鍋180度8分鐘,或

2. 焗爐175度20-25分鐘,或

3. 平底鑊中火煎10-12分鐘,或

4. 微波爐750W,大約1.5分鐘

 

 

3. [無激素] Kronfagel 瑞典雞肉漢堡

 

無需預先解凍

1. 氣炸鍋180度約12分鐘,或

2. 焗爐200度約15分鐘,或

3. 平底鑊中火用牛油或食油,每邊約煎5分鐘

 

 

4. [無激素] Guldfageln 瑞典脆炸雞翼

無需預先解凍

1. 氣炸鍋180度約8分鐘,或

2. 焗爐200度約15分鐘,一半時間將雞翼輕輕翻拌

 

5. Lindstroms 瑞典爆谷脆皮雞粒

無需預先解凍

1. 氣炸鍋180度約12分鐘,或

2. 焗爐200度約10分鐘,或

3. 平底鑊用煮食油中火煎約5分鐘,不時翻轉至金黃色

 

 

6. Felix 瑞典傳統香腸薯仔粒

無需預先解凍

1. 氣炸鍋170度8分鐘,,過程中輕輕攪拌2-3次,或

2. 焗爐200度25分鐘,或

3. 平底鑊中火炒約6分鐘,或

4. 微波爐750W,,然後加入數湯匙水,加熱大約5分鐘

 

7. Lindstroms 荷蘭一口芝士

無需預先解凍

1. 氣炸鍋180度8分鐘,或

2. 焗爐200度13分鐘,或

3. 油炸鍋180度,炸大約1.5分鐘

 

8. Lindstroms 墨西哥炸青椒車打芝士

無需預先解凍

1. 氣炸鍋180度8分鐘,或

2. 焗爐220度8分鐘,,一半時間後小心翻轉再焗至金黃色,或

3. 油炸鍋180度,炸大約3分鐘

 

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